智联招聘近日发布的《2026职场人求职盲区调研报告》显示，“找不到自身优势，定位模糊”以57.6%的总体占比，成为受访职场人在求职过程中遇到的首要困难；在应届生和1至3年初阶职场人中，这一比例分别达到69.3%和67.5%。
报告认为，经济结构转型、新质生产力发展和AI技术普及，正在提高求职者对市场变化、岗位要求和自身能力匹配的理解门槛。调研数据显示，除定位模糊外，“职业规划不清晰，方向迷茫”也困扰着大量求职者，总体占比为49.2%；在应届生和1至3年初阶职场人中，这一比例分别为60.5%和61.9%。这意味着，许多年轻求职者在投递简历前，已经卡在自我认知和方向选择环节。
简历仍是求职链条中的高频痛点。56.9%的受访者表示“不会挖掘个人优势，内容空洞无亮点”，54%表示“一份简历投所有岗位，不懂差异化修改”，50.4%表示“无法判断简历问题，不知道如何优化修改”。应届生在这三项上的占比分别为63.5%、63.3%、59.5%，均高于总体水平。对于经验尚浅的求职者而言，如何把经历转化为岗位需要的能力表达，成为简历制作的核心难题。
面试环节同样暴露出年轻求职者的短板。报告显示，受访者在面试中最容易遇到的难点是“专业技能/业务问题”，占比46%；其次是“自我介绍”，占比40.9%。在应届生群体中，“自我介绍”痛点占比达到46.6%，“个人评价”占比35.8%，高于总体水平。拥有1至3年工作经验的初阶职场人，则在“薪资谈判”“群面/无领导小组讨论”等环节表现出更高困扰。
面对这些痛点，求职者对支持服务的需求正在从泛化建议转向具体工具。除“内推机会与人脉资源”外，“行业趋势与岗位解读”以49.2%的占比成为最受关注的求职支持。应届生更希望获得行业趋势与岗位解读、面试模拟与技巧指导；初阶职场人则更关注行业趋势与岗位解读、职业规划咨询。
AI已经开始进入这一过程。报告显示，51.9%的受访者曾使用AI工具辅助求职，应届生群体使用比例更高，达到65.9%。但现有AI工具仍难满足深度求职需求。44.7%的受访者认为当前AI工具“只被动回答问题，缺乏主动洞察”，44.1%认为其“输出内容模板化，缺乏针对性”。应届生尤其关注主动引导和一站式求职，初阶职场人则更在意回答专业度、岗位进度追踪和个性化建议。
调研显示，如果有一款能够长期记忆个人经历、能力和求职偏好的专属AI求职伙伴，87.2%的受访者表示感兴趣，应届生和初阶职场人的占比分别为89.4%和87.8%。在功能期待上，“自动匹配岗位并针对不同岗位定制简历”以71.5%的占比位居首位，其后是“记录求职历程和成长，建立专属职业成长档案”（61.7%）和“在迷茫时主动给建议”（61.2%）。
值得注意的是，47.6%的初阶职场人非常希望AI工具能基于个人成长轨迹主动规划下一步，应届生中这一比例为36.3%。这表明，AI求职工具的角色正在从“简历助手”向“职业定位与成长规划助手”延伸。
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